Wybór odpowiednich butów jest bardzo ważną częścią doświadczenia z nordic walking. Potrzebujesz butów, które będą chronić Twoje stopy przed poślizgiem, będą miały dobrą przyczepność, będą lekkie i wygodne. Oto kilka wskazówek dotyczących wyboru odpowiednich butów do nordic walking. Lekkie buty do chodzenia powinny być najlepszą opcją. Wybierz również buty, które są wodoodporne. Te wskazówki sprawią, że Twoje doświadczenie z nordic walking będzie o wiele przyjemniejsze.
Dobra przyczepność
Istnieje wiele korzyści z noszenia dobrej pary butów przyczepnych podczas nordic walking. Powinieneś wybrać parę, która pasuje do Twojego typu stopy i zapewnia odpowiednie wsparcie i trakcję. Należy również wybrać parę, która nie jest zbyt wąska lub zbyt szeroka. Należy również szukać buta, który posiada podwyższoną skrzynkę na palce, aby zapobiec bunions. Dobra para butów do nordic walking powinna mieć trwałą gumową podeszwę i przyczepność po wewnętrznej stronie.
Buty powinny być wodoodporne i wytrzymałe w zimnej i deszczowej pogodzie. Powinny mieć również dobrą warstwę izolacji po wewnętrznej stronie. Powinny mieć również dobrą amortyzację pięty, aby zapobiec ślizganiu się podczas przetaczania się stopy w trakcie kroku. Powinieneś również wybrać parę z wysokimi bokami, ciasnym licznikiem pięty i wystarczającą ilością miejsca na palce. Powinny one również mieć dobry bieżnik na spodzie, więc nie będziesz się ślizgać na powierzchni. Para z bardzo mocnym wsparciem łuku jest również idealna do nordic walking, ponieważ dostosowuje się do kształtu łuku.
Wodoszczelność
Jeśli chodzi o wodoszczelność butów do nordic walking, ważne jest, aby wybrać parę, która może wytrzymać elementy. Powinieneś również szukać buta z wodoodporną membraną i dobrą izolacją. Twój but powinien mieć również wysokie boki, ciasny zapiętek i miejsce na palce, a także dobry bieżnik. Warto zainwestować w odporne na śnieg lub lód buty do nordic walking, zwłaszcza jeśli planujesz wędrówki po terenach zalesionych lub odcinkach dróg, które są śliskie lub błotniste.
Waga obuwia do nordic walking jest również ważna. Dobra para obuwia powinna ważyć około 700 gramów lub mniej. Jeśli uprawiasz turystykę pieszą, rozważ zakup lekkiej pary – ciężkie buty nie nadają się do nordic walking. W lecie lub przy suchej pogodzie będziesz chciał mieć lekką parę z dobrą wentylacją. Będziesz także chciał pary butów, które są wodoodporne, więc nie będziesz w nich obolały.
Lekkie
Jeśli jesteś nordic walkerem szukającym najlepszych lekkich butów, nie szukaj dalej niż Hapsu. Lekka siatkowa cholewka tego buta wykonana jest z bezpośrednimi zastrzykami na gumowej cholewce dla optymalnej stabilności. Specjalna technologia “Foot Pace Control” pomaga dostosować but do przetaczania się stopy podczas chodzenia, dzięki czemu nie przeszkadza w kroku. Jego podeszwa Vibram HighSpeed, wykonana z mieszanki Xs Trek, zachęca do naturalnego ruchu pięty i jest wygodna i wspierająca dla Nordic Walking.
Jeśli chodzi o styl, jest kilka rzeczy, na które powinieneś zwrócić uwagę. Nordic walking to sport ekstremalny, a lekkie buty są ważne zarówno dla komfortu, jak i bezpieczeństwa. Osoby uprawiające nordic walking mają długi krok, który wymaga odepchnięcia się od tylnej stopy i zgięcia palców, więc potrzebują dobrej amortyzacji pięty. Buty nie powinny być zbyt wysokie ani zbyt niskie. Wreszcie, powinny być jak najlżejsze, ponieważ będą chodzić przez wiele godzin.
Wygodne
Wybierając buty do Nordic Walking, szukaj odpowiedniego dopasowania. Powinny być wygodne z dobrze wyściełaną piętą i być szerokie przez piłkę i przednią część stopy. Dodatkowo palce powinny być zaokrąglone. Dobre buty poprawią Twoją równowagę i wsparcie stopy podczas chodzenia, a także pomogą Ci uniknąć drobnych urazów, takich jak pęcherze czy przegrzanie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o wyborze wygodnych butów do nordic walking. Pozwól nam pomóc Ci podjąć mądrą decyzję!
Buty Merrell All Out Blaze 2 Waterproof doskonale sprawdzą się w nierównym, dzikim terenie. Ten wodoodporny but zmniejszy uderzenia i pomoże zapobiec zwijaniu się kostek. Jego cholewka z podwójnej siatki zapewnia również doskonałą wentylację. Jego wyjmowana podeszwa środkowa i wkładka są świetne do dostosowania dopasowania do stóp i zapobiegania pęcherzom. Gumowa podeszwa zapewnia doskonałą trakcję i przyczepność. Posiada również obróbkę antybakteryjną i trwałą gumową podeszwę zewnętrzną.
Odporność na wszystkie rodzaje powierzchni
Naukowcy badali koszty metaboliczne związane z polowaniem o wysokiej intensywności podczas nordic walking. W innych badaniach sprawdzono zapotrzebowanie metaboliczne związane z chodzeniem i joggingiem, w tym badanie przeprowadzone przez Jordana, Earnesta i Morssa. Kilku naukowców badało również wpływ ciężaru kijków na proces metaboliczny podczas nordic walking. Istnieje wiele korzyści wynikających z uprawiania nordic walking, w tym zmniejszenie obciążenia stawów.
Ostatnie badanie, przeprowadzone przez Buttsa, Knoxa i Foley’a, badało koszty energetyczne ćwiczeń z kijkami u osób z chorobą tętnic obwodowych. W innej pracy Encarnacion badał biomechanikę nordic walking, w tym wpływ prędkości ćwiczeń i doświadczenia na nacisk stopy, reakcję podłoża i poziom uderzeń. Ponadto, Figard-Fabre zbadał reakcje fizjologiczne związane z nordic walking.
Cicha końcówka
Podkładka LEKI Silent Spike Pad pomaga wyeliminować irytujący dźwięk tic-tac. Integruje sześć kolców z węglików spiekanych w wulkanizowanych podkładkach dla maksymalnej przyczepności i minimalnego hałasu. Jest to szczególnie korzystne dla osób uprawiających Nordic Walking, które lubią chodzić po różnych powierzchniach. Jeśli chcesz uzyskać jak najwięcej z Nordic Walking, jest to doskonały wybór. Poza tym, że czyni Twój spacer bardziej komfortowym, ta podkładka jest trwała i zapobiega przegrzewaniu się stóp.
Kolejną cechą wysokiej jakości pary butów do nordic walking jest ich czubek Silent. Ten czubek jest wykonany z dwuetapowej produkcji, w której miękka guma jest wtryskiwana do twardej plastikowej skorupy. Ta cecha pochłania uderzenia i wibracje, które przyczyniają się do idealnego nordic walkingu. W przeciwieństwie do tradycyjnych kijów do chodzenia, kije do nordic walking są zazwyczaj wyposażone w uchwyty podobne do tych używanych w narciarstwie biegowym.
Podobne tematy
- Buty do nauki chodzenia – jakie polecamy?
- Strój z butami wędkarskimi – które wybrać?
- Buty do gry w kręgle – jaki rodzaj kupić?
Moda zajmuje się od licealnych czasów, projektuje i dobieram ubrania dla lokalnych sklepów modowych. Moda to moja pasja która daje mi szczęście w życiu codziennym. Zapraszam do czytania artykułów spod mojej ręki.
